Cuando empecé a plantearme un aumento de pecho, lo que más buscaba eran experiencias reales. Quería saber cómo era el proceso completo: desde la primera consulta hasta la recuperación, pasando por todas las decisiones que hay que tomar antes de entrar en quirófano.

Después de vivirlo en primera persona, he querido reunir toda mi experiencia en un solo artículo. Aquí encontrarás un resumen de todo el proceso con la técnica Preservé, que iré actualizando conforme avance mi recuperación.

Como sabéis si habéis leído otros de mis posts o vídeos en redes sociales, mi aumento de pecho no lo hice con la técnica tradicional de bajo o sobre músculo sino con un nuevo tipo de operación, llamado Preservé, a través del que el implante se introduce en el pecho a nivel más superficial y se introduce a través de una especie de embudo. El resultado es que el tejido del pecho se disrumpe mucho menos y no se necesita anestesia general.

Si prefieres verlo en vídeo, también puedes ver mi experiencia completa en YouTube, donde enseño imágenes del antes y después, el proceso de recuperación y mi evolución semana a semana.

¿Por qué decidí hacerme un aumento de pecho?

Llevaba mucho tiempo pensando en operarme, pero no fue una decisión impulsiva.

Empecé a investigar sobre aumentos de pecho durante el verano de 2025 y pasé casi un año leyendo artículos, viendo vídeos y comparando técnicas antes de tomar una decisión.

En diciembre decidí que quería operarme y, a partir de enero, comencé a visitar clínicas en Londres.

Mi objetivo era encontrar una opción que me transmitiera confianza y que me permitiera conseguir un resultado natural, con una recuperación lo más cómoda posible.

La elección de la clínica y la técnica Preservé

Tras varias consultas elegí IQonic Aesthetics, en Harley Street (Londres), con el cirujano Dr Ali Arnaout.

La principal diferencia respecto a otras clínicas que visité era que ofrecían la técnica Preservé, una técnica moderna y mínimamente invasiva que me llamó la atención por varios motivos:

• No requiere anestesia general.
• Busca minimizar el trauma sobre los tejidos.
• La recuperación suele ser más rápida y cómoda que con técnicas tradicionales.

Precisamente estas fueron las razones que hicieron que terminara decantándome por Preservé.

Mi planificación antes de la cirugía mamaria

Una vez tomada la decisión, el proceso fue bastante organizado.

Marzo

• Primera consulta por videollamada con la clínica de IQonic Aesthetics.
• Me explican ténica Preservé y diferencias con cirugía de pecho tradicional.

Abril

• Primera consulta presencial en la clínica de IQonic Aesthetics en Londres (junto con otras dos clínicas para comparar).
• Pago del depósito para reservar la cirugía (1.000 libras).
• Confirmación de la fecha de operación para el 1 de julio.

Mayo

• Test MRSA o SARM (un test que tienes que hacerte para asegurar que no tienes la bacteria estafilococo)
• Pago del importe restante de la cirugía (8.875 libras).
• Consulta virtual para confirmar todos los detalles.

En esa consulta elegimos definitivamente los implantes:

• Motiva Round Full Projection
• 380 cc
• Resultado buscado: lo más prominente posible dentro de lo que ofrece Preservé.

Junio

Las semanas previas estuvieron dedicadas a preparar todo para la recuperación.

Reservé un hotel en Londres para la noche anterior, organicé la casa para no tener que hacer esfuerzos después de la operación y empecé a grabar todo el proceso para compartir mi experiencia.

Julio 

El día de la cirugía

Viajamos a Londres el día anterior y pasamos la noche cerca del hospital.

La mañana del 1 de julio llegué caminando al hospital después del ayuno preoperatorio.

La cirugía fue mucho más tranquila de lo que había imaginado.

Duró aproximadamente 40 minutos y se realizó con anestesia local y sedación.

Pocas horas después ya estaba de camino a casa.

Fue probablemente el momento en el que más me di cuenta de lo diferente que había sido respecto a la idea que tenía en mi cabeza.

Mi recuperación

La recuperación ha sido, hasta ahora, mucho mejor de lo que esperaba.

Primeros días

Las principales limitaciones fueron levantar los brazos y levantarme de la cama.

No tuve apenas dolor, aunque sí bastante sensación de presión en el pecho.

La mayor sorpresa fue descubrir que también podía hincharse el abdomen debido a la medicación.

Había preparado antes de la operación desayunos, comidas y cenas para unos cinco días y dejé los productos de cocina que más uso (como café y tés en la encimera en lugar del armario para evitar levantar los brazos). Cabe destacar que vivo sola y no tuve ningún problema en recuperarme ni necesité a nadie en ningún momento. Eso sí, tuve que pedir que en el súper me entregaran la compra en casa porque no podía conducir ni cargar con bolsas.

Primera semana

Volví a trabajar desde casa desde el lunes siguiente a la operación (me operé un lunes).

Tuve la revisión con la enfermera por videollamada y recibí autorización para volver a conducir.

Lo más complicado seguía siendo dormir boca arriba.

Segunda y tercera semana

Poco a poco fui recuperando completamente mi rutina.

Volví a la oficina, empecé a salir con amigos y la recuperación era prácticamente del 95%.

Las únicas limitaciones eran seguir utilizando el sujetador postoperatorio y evitar levantar peso o hacer ejercicio intenso.

Próximos meses

Durante agosto tendré mi revisión presencial en Londres y seguiré compartiendo la evolución del pecho conforme avance el proceso de asentamiento de los implantes.

Mi dieta para la recuperación de cirugía de pecho

Los días después de la cirugía llegué a los 49kg (normalmente estoy en 47kg/48kg), pero el comer poco por la convalecencia me hizo conservar un peso bajo. O incluso, como digo, perderlo. 

Desde que me operé, hace ya más de un mes, me he centrado mucho en la dieta para proteger el sistema inmune y favorecer la recuperación. Sin proponérmelo he conseguido optimizar mi dieta hasta el punto de mantener mi peso pre-operación (pese a “cargar” ahora con el casi kilo extra de los implantes mamarios), y reducir casi por completo alcohol y azúcar. 

En este mes solo he tomado 4 copas de vino en contextos sociales y una ración de tarta de cumpleaños para celebrar un cumple. Por lo demás, todo lo que como es cereales integrales (trigo sarraceno, quinoa, arroz integral, cous cous y integral en lugar de harinas y refinados), carnes y pescados no procesados y muchísima verdura. 

Todo el contenido que estoy compartiendo

Como muchas mujeres me preguntan por distintos aspectos de la cirugía, he decidido documentar todo el proceso.

En este blog y en mi canal de YouTube encontrarás artículos y vídeos sobre:

• Me operé el pecho despierta: ¿qué es la técnica Preservé de aumento de pecho?
• Mi consulta para el aumento de pecho con técnica Preservé: todo lo que hablamos
• Mi recuperación del aumento de pecho con técnica Preservé: día a día
• ¿La técnica Preservé duele menos? Mi experiencia real
• Mi antes y después del aumento de pecho con técnica Preservé
• Lo que nadie te cuenta sobre la recuperación de un aumento de pecho
• Preservé vs aumento de pecho tradicional: 3 razones por las que elegí Preservé
  

La idea es convertir este espacio en un recurso útil para cualquier persona que esté investigando un aumento de pecho.

Hasta pronto, darlings.

Deliria Rose